Vous cherchez à bien commencer votre journée et à booster votre énergie ?

Qu’est-ce que l’Énergie du Matin ?

C’est un réveil corporel et énergétique doux et revitalisant
qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit.
 

Au programme :

🌬️ Respiration  :
rééquilibrer le système nerveux, augmenter la concentration,
apaiser le mental ou encore améliorer le sommeil.

🧘‍♀️ Réveil énergétique du corps :
faire monter l’énergie par glissement corporel
puis tapotement

🤸‍♂️ Étirements doux :
Libérez les tensions accumulées et préparez-vous à accueillir la journée.

🌍 Montée de l’énergie de la Terre :
par divers mouvements et visualisation.

🎤 Réveil de la voix :
laisser émerger le son naissant librement du mouvement

🙏 Temps de gratitude : 
Terminez votre séance en ancrant des intentions positives pour la journée.